5/17 世界高血壓日提醒我們，血壓是身體重要的健康訊號。高血壓初期常沒有明顯症狀，卻可能增加心血管、腦中風與腎臟疾病風險。晶英康健診所提醒您，從減鹽、均衡飲食、規律運動、體重管理與定期健檢開始，及早掌握血壓與心血管健康。

商外食方便，但鈉含量、加工食品、含糖飲品可能影響血壓、血糖與血脂。晶英康健診所營養師整理超商健康吃挑選原則，並提醒定期健檢掌握代謝健康。

失智症不是突然發生，而是長期累積。台灣失智人口持續攀升，早期檢測成為關鍵。晶英康健提供腦部MRI與抽血檢測，協助提早發現風險，守住大腦健康。

過年飲食大解密！高油高糖讓腸道大亂？從腹脹便秘到三高風險一次解析，帶您認識腸道菌相與NGS檢測的重要性，打造真正的健康體質。