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隨著年末的腳步逐漸逼近，許多家庭忙於計劃假期與聚會，但健康問題不容忽視。今年的年末健康清單特別提醒媽媽們，除了照顧家人，也要記得為自己做好健康管理。針對免疫系統、心血管、腸胃等關鍵健康領域進行檢查，並享受專業醫療團隊的全面支持，確保健康無後顧之憂。

企業員工健康檢查與臨場健康服務 | 晶英康健診所

晶英康健診所提供專業的員工健康檢查與臨場健康服務，協助企業打造健康、快樂的職場環境，提升員工的工作效率和幸福感。我們的服務包括新進員工的一般體格檢查和在職員工的定期健康檢查，針對不同年齡層提供客製化健康管理。

此外，我們的臨場健康服務根據法規為企業提供現場醫護人員，協助制定和執行勞工健康保護計畫，涵蓋母性健康、肌肉骨骼健康、職場安全防護以及工作負荷管理，讓員工在安全、健康的環境中工作，增強企業競爭力。

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這篇文章破除了鋅僅與男性健康相關的迷思，強調了鋅對於所有人的重要性。文章介紹了易缺鋅的族群、缺鋅可能帶來的症狀，以及如何選擇適合的鋅補充劑。為了確保鋅的攝取量達到理想標準，文章建議讀者來診所進行專業的健康檢查，獲取量身訂做的健康建議。

缺鈣不僅會導致骨質疏鬆，還可能引發抽筋、皮膚乾燥、指甲脆弱、失眠及憂鬱等問題。特別是孕婦、更年期女性、成長中的兒童及青少年、高齡長者等群體，更容易面臨鈣質不足的風險。選擇適合的鈣質補充劑，考慮產品成分、吸收率以及日常飲食中的天然鈣質來源，如乳製品、綠葉蔬菜、堅果等，能有效維持體內鈣質的平衡，預防缺鈣帶來的各種健康問題。

近年來，大腸癌的發病率呈現顯著的年輕化趨勢，尤其在台灣和其他亞洲國家中更為突出。從過去幾十年的數據來看，年輕人患大腸癌的比例持續上升，特別是在50歲以下的族群中。專家認為，這可能與腸道菌群的早期破壞有關，其中不當的抗生素使用是一個關鍵因素。研究顯示，早期篩檢對於防止大腸癌的發展至關重要，尤其是在瘜肉階段及時切除可以顯著降低發病率。

鑑於此，多國已將大腸癌篩檢的起始年齡下調至45歲，以提前發現和治療。然而，台灣尚有部分地區堅持50歲以上才開始篩檢，僅有少數城市如基隆市和台南市開始提供40歲以上人群的篩檢服務，並證明這一政策的有效性。專家呼籲，台灣應考慮全面調整篩檢年齡，以對抗大腸癌的年輕化趨勢，保護更多人的健康。