過年飲食不踩雷｜腸道健康調整指南＋NGS腸道菌相檢測一次看懂
過年飲食大解密！高油高糖讓腸道大亂？從腹脹便秘到三高風險一次解析，帶您認識腸道菌相與NGS檢測的重要性，打造真正的健康體質。
你知道嗎？肝臟與腎臟，通常「不會提醒你它生病了」
你知道嗎？肝臟與腎臟，通常「不會提醒你它生病了」 肝腎健康風險評估沉默器官的健康關鍵，往往在沒有症狀
爸爸的「小心肝」，真的撐得住嗎？
許多爸爸平時忙碌操勞，飲食不規律、壓力大、偶爾喝酒，這些生活習慣其實都在默默傷害肝臟健康。本文由營養師帶你認識肝臟的日常負擔、常見肝指數與檢查項目，並分享三步驟護肝重點，幫助爸爸們趁早守護小心肝。文末也同步介紹【晶英康健診所 父親節肝功能專案】，限時優惠中，關心爸爸就從健康檢查開始！
【你常疲倦、腸胃不適嗎？】可能是「腸道菌失衡」惹的禍！腸道菌相檢測一次搞懂你的健康風險！
你知道腸道菌與免疫、情緒、代謝密切相關嗎？本篇帶你認識腸道菌檢測的原理、三大腸型分析，以及誰適合檢測。讓你輕鬆了解腸道菌相與健康的關聯，提早預防疾病風險！
體脂肪 vs. 內臟脂肪：你了解你的脂肪嗎？
體脂肪與內臟脂肪對健康影響不同，內臟脂肪過多 更容易引發 高血壓、糖尿病、心血管疾病。國人健康標準顯示，內臟脂肪超過 11% 為過多，15% 以上則嚴重超標。
📍 體脂肪 vs. 內臟脂肪
體脂肪（皮下脂肪）：主要堆積於下半身，作用為儲能、保暖。
內臟脂肪（腹腔脂肪）：累積於腹部，過量影響代謝健康。
🎯 如何減少脂肪？
✅ 減少高糖、高油飲食
✅ 攝取高纖蔬菜與全穀雜糧
✅ 每天至少 30 分鐘有氧運動
全方位基因檢測 – 預知因®健檢版
晶英康健診所 X 預知因基因檢測
推出專屬的「預知因基因檢測」服務，這項檢測讓您更了解自己的基因特質，為健康規劃提供科學依據，並協助進行疾病預防與健康管理，實現真正的個人化醫療。