腸道菌相與全身健康的關聯：從腸開始預測你的未來健康風險

為什麼我們應該重視腸道菌相？

腸道，長久以來被視為消化器官，但在近年大量醫學研究證實，它其實是人體最大的免疫器官，同時也被稱為「第二個大腦」。
人體內約有 40 兆個微生物，其中高達 70% 居住在腸道中，形成了我們所說的「腸道菌叢（gut microbiota）」。

這些菌叢與以下功能密切相關：

• 養分代謝與能量吸收
• 免疫調節與炎症控制
• 精神情緒（如憂鬱、焦慮）
• 慢性疾病風險（如肥胖、糖尿病、代謝症候群）
• 腸道疾病（如腸躁症、發炎性腸道疾病）

根據《Nature Reviews》2022 年報告，腸道菌相失衡（dysbiosis）與 超過 50 種全身性疾病有顯著關聯。

認識腸道菌相檢測：非侵入、可居家採檢、精準追蹤

晶英康健診所引進的腸道菌相檢測，是以 次世代定序技術（Next-Generation Sequencing, NGS） 為核心，從糞便檢體中分析菌叢的：

• 好菌與壞菌比例
• 多樣性與豐富度指數
• 可預測的疾病風險指標
• 與飲食、代謝相關的菌型變化

此類檢測目前已廣泛應用於個人化營養建議、疾病風險分析、健康管理策略中，尤其適合進行長期追蹤與調整。

💡 建議檢測頻率：每 6 個月進行一次追蹤，以反映飲食與生活型態變化下的腸道反應。

114 年度腸道菌相健檢方案：內容概覽

哪些人適合進行腸道菌相健檢？

• 經常腸胃不適（如脹氣、便秘、腹瀉反覆）
• 想減脂、增肌或調整飲食者
• 患有過敏、免疫不平衡、自體免疫疾病病史者
• 有情緒問題、壓力大、睡眠品質差者
• 希望長期做健康預防、慢性病風險控制者

特別值得一提的是，許多看似「體質」問題的現象，如瘦不下來、容易疲倦、皮膚過敏反覆發作，其實可能來自於菌叢失衡所引發的慢性發炎。

腸道菌型分析簡介（Enterotype）

晶英康健診所的角色與目標

本院致力於推動個人化預防醫學，將基因與微生物檢測結合傳統健檢，強化健康促進與疾病風險評估的層次。我們希望幫助更多民眾從未病、亞健康階段就開始介入管理，而不是等出現症狀才處理。

我們的腸道菌相健檢方案結合專業醫療團隊、營養師、檢驗單位與健康管理師，從檢前訪談、數據解讀到飲食調整建議，提供一站式支持。

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